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冬季吃山药的四大好处,你知道吗?
    冬季吃山药的四大好处,你知道吗?
    中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜,所以冬季进补吃什么好呢?当然是吃山药是最好了!山药是补中益......〔详细〕
2019-01-09
牛羊肉并非冬季御寒的专利
    一提到牛羊肉,大家都认为那是冬天御寒吃的,夏天是不适合吃牛羊肉的!因为夏天如果吃这些肉就容易上火。事实上,夏天如果吃适量的牛羊肉,也是可以起到健身和补身的作用〔详细〕
    2018-12-28
冬季如何跑步最健康
    冬季如何跑步最健康
    跑步,是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。人体各个内脏器官及四肢从相对静止状态到较紧张活动需要有个适应过程,因此,人在进行跑步前同样要作适当的准备活动,使机...〔详细〕
2018-12-28
冬季润肺止咳当属糯米藕
    冬季润肺止咳当属糯米藕
    寒冷冬季的到来,导致很多朋友都因不适应气候的转换而病倒了,如果只是感冒发烧还好,很多人还伴有咳嗽,白天黑夜的咳不但自己休息不好,还会影响到其他人的睡眠,这让病人们...〔详细〕
2018-12-28
冬季饮食有什么需要注意的吗
    冬季饮食有什么需要注意的吗
    一年有四季,每一季的饮食都有所不同,这是根据季节来调整的,并且这种调整带来的效果也是非常好的,所以大家更有必要了解一下冬天吃什么有利于健康,这样在三餐中下功夫带...〔详细〕
2018-12-28
冬天养生,这些食物不能错过
    冬天养生,这些食物不能错过
    冬天的到来,使得很多人对户外运动,甚至是户内运动都打了退堂鼓,觉得又冷又懒根本就不想动,这样一来,缺少运动,更不能守护自己的健康了。冬天养生,运动少,那起码在饮食方面...〔详细〕
2018-12-26
冬天爱吃板栗懒得剥皮? 教你几个方法快速给栗子剥皮
    冬天爱吃板栗懒得剥皮? 教你几个方法快速给栗子剥皮
    冬天爱吃板栗懒得剥皮? 教你几个方法快速给栗子剥皮帮助大家提升日常种养生的意识,同时也能学习到更加实用的养生方法,避免一些养生保健的雷区,更好的保护自己的身体...〔详细〕
2018-12-08
冬天到,常吃3种青菜,好吃营养,全家人都爱
    冬天到,常吃3种青菜,好吃营养,全家人都爱
    进入了冬天,很多人都有给身体进补的想法,所以家里经常做一些肉类来吃,觉得能暖身体,营养也更高。但是除了吃肉类食物,也应该多吃些青菜,均衡营养,毕竟只“偏袒”某一种食...〔详细〕
2018-12-07
冬天健康饮食,少不了这些食物,一定有你喜欢吃的
    冬天健康饮食,少不了这些食物,一定有你喜欢吃的
    一转眼,冬天到了,冬天虽然有点冷,但是一想到下雪,很多人心里还是很开心吧,白雪皑皑的冬天,有着说不出的美感。而冬天的到来,也给了美食更多的可能性,各种吃法也被越来越多...〔详细〕
2018-12-07
冬季养生要避开哪些误区?
    冬季养生要避开哪些误区?
    冬季养生要避开哪些误区?冬天是一个适合养生进补的季节,但是大家在冬天进行养生的时候一定要避免进入误区,以免养生没效果反而给身体造成了一定的伤害,下面就一起来...〔详细〕
2018-12-06
冬天手脚冷吃什么食物好?
    冬天手脚冷吃什么食物好?
    冬天手脚冷吃什么食物好?冬天的气温低,很多女性朋友在这样的季节里容易出现手脚冰凉的情况,要是女性朋友想要改善冬季手脚冰凉的情况,那么平时还是要从自己的饮食上...〔详细〕
2018-12-06
女性冬天养生吃什么好呢?
    女性冬天养生吃什么好呢?
    女性冬天养生吃什么好呢?冬天天气寒冷是一个非常适合人进补的季节,尤其是女性朋友,所以女性朋友在这样寒冷的季节里可以从自己每天的饮食上进行滋补,那么冬季女性养...〔详细〕
2018-12-06
为什么人在冬天老是会出现嘴唇干裂呢
    为什么人在冬天老是会出现嘴唇干裂呢
    为什么人在冬天老是会出现嘴唇干裂呢?冬天的气温比较低,寒冷的冬季有非常多朋友会出现嘴唇干裂的情况,如果大家想改善嘴唇干裂的情况,那么就要找到引起嘴唇干裂的原...〔详细〕
2018-12-06
冬季健身有哪些注意事项
    冬季健身有哪些注意事项
    冬季健身有哪些注意事项?大家应该都知道,即使在寒冷的冬季多健身也是会有非常多的好处的 ,但又因为冬天的气温比较低,建议大家在进行冬季健身的时候要多注意,那么冬季...〔详细〕
2018-12-06
冬季对抗干燥 可选芝麻油
    冬季对抗干燥 可选芝麻油
    冬季防干燥可以选择芝麻油,无论是内服还是外用效果都不错。对于爱喝酒或者需要喝酒应酬的朋友都可以在用餐前喝少量的芝麻油,对胃黏膜具有一定的保护作用。...〔详细〕
2018-11-30
简单介绍一下冬季饮食的注意事项
    简单介绍一下冬季饮食的注意事项
    冬天已经来临,天气越来越冷,注意加强自身的营养,增强自身的抵抗力,防预寒冷是很重要的,但也要关注一些冬季饮食的注意事项。...〔详细〕
2018-11-30
冬季宜养肾,常吃4种食物让肾脏恢复活力
    冬季宜养肾,常吃4种食物让肾脏恢复活力
    常言道“冬季进补,开春打虎”。寒冷的冬季,最适合养肾,顺应自然的收藏之势,注意调养。补肾,中医认为食疗是最温和有效的方法,因为它没有药物的副作用,通过补肾来让肾精更...〔详细〕
2018-11-30
冬季,心梗高发,日常“三勤”来预防
    冬季,心梗高发,日常“三勤”来预防
    冬季,心梗高发,日常“三勤”来预防;心脏,是人体最重要的器官!“心为君主之官,主不明,则十二官危。”心梗,是常说的心肌梗死,而冬季,是心梗的发病期,是致死率很高的心脏疾病...〔详细〕
2018-11-30
哪些水果适合在冬天吃
    哪些水果适合在冬天吃
    哪些水果适合在冬天吃?冬天的气候相对来说比较的干燥,大家的鼻子和咽部会由于气候干燥而有多多少少的不舒服,皮肤也会干干的,所以在冬季水果的选择上,养生在线小编建...〔详细〕
2018-11-27
冬天鼻子太干该怎么办呢
    冬天鼻子太干该怎么办呢
    冬天鼻子太干该怎么办呢?冬季人鼻腔容易出现干燥的情况,如果你鼻腔干燥切忌不要用手去挖鼻孔,常给鼻子保湿是缓解鼻腔干燥的方法,那么冬天鼻腔干燥怎么办呢?下面小编...〔详细〕
2018-11-27

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    中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬……
    跑步,是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。……
    寒冷冬季的到来,导致很多朋友都因不适应气候的……