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2019年的夏至是哪一天?

    发布时间:2019-06-21 16:39:36    编辑:养生在线    来源:养生在线   
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2019年的夏至是哪一天?众所周知,夏至是24个节气中的一个,但是大多数不太清楚具体每年的夏至是哪一天,究竟2019年的夏至是哪一天?我们和养生在线小编一起来看看2019年夏至时节,了解下夏至养生知识吧。

2019年的夏至是哪一天?

什么是夏至呢?每年的夏至到了,意味着夏天已经过去了一半了,这个时候的气温会变得非常高,而且是昼长夜短的,人体的阳气旺盛,所以很多人在夏至这个节气适当的无休是非常好的,可以很好的恢复我们的体力,消除疲劳感,那么,本期的养生在线小编就带大家一起来看看2019年夏至是哪一天。

问:2019年夏至是哪一天?

答:2019年06月21日,星期五,农历二零一九年五月十九。

2019年的夏至是哪一天?

夏至节这天太阳直射北回归线,太阳到达黄经90度,这是一年中白天最长的一天,所以古代叫日长至。这时间在每年的6月21日或22日。夏是说季节,至是到来的意思。夜晚观测北斗星斗柄指向午的方向。就是正南方。在十二消息卦的卦象中,六根线条已出现了五阳一阴的变化,也就是说“夏至一阴生”。从这天开始太阳光照的时间就会一天比一天短了,同时地下的阴气已开始出现了。

在炎热的夏天,应当调整呼吸,使心神安静,意念中如能想像着心中存有冰雪,便不会感到天气极其炎热了。也就是说,我们不应当被炎热扰乱心神,使心境烦躁,那样的话会使身体感到天气更炎热。在此时节,为顺应自然界阴阳盛衰的变化,一般宜晚睡早起,并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。

2019年的夏至是哪一天?

年老体弱者则应早睡早起,尽量保持每天有7小时的睡眠时间。夏至时节,大多数人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状,严重者可影响日常生活和工作。夏至养生要注重心境平静,静养以顺应自然界阴阳气交接的变化,避免烈日下暴晒,多静少动,尤其应避免剧烈运动,以免耗气伤阴。

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