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秋高气躁便秘毁容颜 小心多“痔”之秋

    发布时间:2019-10-03 23:09:48    编辑:养生在线    来源:养生在线
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核心提示:秋季气压较高,空气干燥,不少人会出现口干舌燥、小便短少等症状。便秘也是秋季易发的病症之一,经常便秘不仅“毁容”,而且还容易引来痔疮的病发和加重。

秋高气躁便秘毁容颜 小心多“痔”之秋

秋季便秘或“毁容”、甚得“痔”

秋季气候干燥,燥伤津液,肠道干涩,从而易引起便秘。如果女性的宿便不能及时排出体外,不仅会导致小腹突出、胀气,脸色暗黄长痘,口干口臭,甚至若不及时治疗还会引发痔疮。

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有很多人有病乱投医,希望通过市面上卖的治疗便秘的药物,而达到排除宿便的目的,其实这样不仅不能根治便秘,还会对肠道产生不良的破坏作用,使便秘越来越严重。

便秘是女性的毁容杀手

女性由于先天肠胃功能较弱,加上女性不喜爱运动,随着年龄的增长,肠胃蠕动减慢是造成便秘的因素之一。同时,由于女性喜食油炸类及速食,大量的防腐剂及高热量成分加剧肠道内的有毒成分堆积,久而久之,使肠内生态环境受到影响,肠胃功能紊乱是造成便秘的根本原因。加之秋季天干气躁,身体容易缺水,更加容易引起便秘,引来“毁容”之祸!

暗疮、青春痘、色素沉着可能因便秘而起

 

便秘使肠内毒素堆积,此类毒素进入血液循环后,尤其是进入脸部毛细血管时,肠内毒素可渗透入皮肤间隙,导致暗疮、青春痘、色素沉着,造成女性“花容失色”。因此,常有便秘现象的女性90%在气色上都有黑暗之色,专家建议“青春自肠清”,保持正常的大便是养颜美容的根本。日常除了养成多饮水、多运动,定时排便的习惯外,服用生物制剂的肠胃保健品也是一个好方法。在选择产品时,以胶囊制剂的保健品不宜,其主要功效是从根本上改善肠胃紊乱现象。

便秘引发多“痔”之秋

便秘除了可能造成毁容外,若不及时治疗很可能引发痔疮。虽然俗话说,“十人九痔”。大家对痔疮早已司空见惯,不足为奇。但是在这个干燥的多“痔”之秋,如果不小心,对便秘这种小事加以重视,那么很有可能产生以下常见并发症!

1、导致贫血:

以便血为主要症状的山寨痔疮患者,往往出现贫血。如果得不到及时的治疗,随着患者失血量的增加,会出现面色苍白、乏力、头晕、虚弱,久坐久蹲后突然站立,可导致虚脱或晕厥。

2、导致皮肤湿疹:

由于痔块脱出及括约肌松弛,黏液流出肛外刺激皮肤,而导致皮肤瘙痒和肛门湿疹。

3、导致直肠恶化:

痔疮若不能及时治疗,病灶不断加重,使病灶区域的细胞发生病变,导致直肠病变的产生。

4、妇女痔疮患者会引发妇科炎症:

 

如果痔疮出血或发炎往往会导致病菌大量繁殖,引发各种阴道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等泌尿妇科炎症。

5、降低生活质量:

如果痔疮出血或发炎往往会导致病菌大量繁殖,引发男性炎症,加之疼痛及不舒适感,从而影响生活质量。

鉴于以上这个多“痔”的威力,小编在此给你出上几招,尽可能预防便秘,从而和“毁容”、多“痔”之秋saygoodbye!

秋季如何预防便秘

☆注意水分的充分摄取,每日摄取2升水。

☆早上起床喝一杯温开水,帮助排便。

☆爱吃粗粮。多吃富含高纤维、水分的水果蔬菜。

☆饮食结构多元化,以粗细粮混合、荤素搭配。

☆合理的饮食结构搭配多脂食物。

☆多吃蜂蜜、黑枣汁、香蕉、木瓜等能润肠的食物。

核心提示:秋季气压较高,空气干燥,不少人会出现口干舌燥、小便短少等症状。便秘也是秋季易发的病症之一,经常便秘不仅“毁容”,而且还容易引来痔疮的病发和加重。

3种水果解决问题

柿子:

最近,正好赶上柿子上市。小编需要这里提示大家:大家在品尝它的美味的同时,还可以好好利用柿子所具有的预防痔疮的功效。中医认为,柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除),性寒,具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而,它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外,柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。可见这个时候吃柿子,可是再好不过了。

香蕉:

由于香蕉中含有大量的水溶性纤维,因此它具有很好的通便作用,这一点经研究已经得到了证实。有研究表明,水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态,还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长,从而起到调节肠胃的作用。因此,如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便,不妨适当多吃些香蕉。

但是,由于香蕉中所含的热量较大,如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪,进而引发肥胖。

梨:

从防治痔疮的角度来讲,梨与香蕉一样,都富含水溶性纤维,但是它还含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通畅。

另外,如果有些痔疮患者在今秋做了手术,梨也是一种首选,因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。

其实,苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。

最后强调,由于榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热,因此患有痔疮的朋友最好少吃。

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