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肠胃不好,夏天少吃3种食物
    肠胃不好,夏天少吃3种食物
    肠胃不好,要注意调理饮食,一旦饮食不当可能会造成腹胀、消化不良等。为了更好的保护肠胃,夏季要少吃3种食物,常吃会致腹泻,加重肠胃不适! 1、辛辣食物 辣椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。即...〔详细〕
2018-02-07
夏季热伤风怎么办?教你五个小妙招
    夏季热伤风怎么办?教你五个小妙招
    什么是热伤风?其实就是老百姓所说的夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,热伤风就是一种夏天的普通感冒。热伤风怎么好的快?相信还有很多小伙伴们还不知道热伤风怎么好的快,那么下面小编就为大家整理出了...〔详细〕
2018-02-07
女人夏天最需要这6种蔬菜
    女人夏天最需要这6种蔬菜
    不管是为了养生还是护肤,女人每天都不能少了蔬菜。尤其是现在,天气逐渐炎热,很多人开始出现食欲不振的现象。蔬菜水果可以帮助改善胃口。那么,女性夏天吃什么蔬菜最好呢?1、西红柿防晒护肤 烈日当头,如何防晒是大家最关心的...〔详细〕
2018-02-07
夏天来了,清热解暑,试试一道水鸭汤
    夏天来了,清热解暑,试试一道水鸭汤
    夏季除了热,还时常带有湿气,湿热熏蒸,人们常常感觉面垢油光,易生痤疮粉刺,容易身重困倦、心烦懈怠,这时来上这么一道汤,清热解暑,健脾祛湿。 荷冬炖水鸭 主要功效:健脾祛湿、清热解暑 推荐人群:暑热口渴、小便不利、水肿人群及...〔详细〕
2018-02-07
夏季宜吃酸,柠檬水怎么喝才最养生?
    夏季宜吃酸,柠檬水怎么喝才最养生?
    五味之首的酸味,在夏天不可缺少。中医也认为夏季宜采取“增酸减苦、调养胃气”的饮食原则。近年来,用柠檬泡水喝成为不少人夏季养生美容的选择。但柠檬水怎么喝才健康呢?来看看中医师是怎么喝的。 中医专家教...〔详细〕
2018-02-07
常吃6种食物,夏天不怕晒黑
    常吃6种食物,夏天不怕晒黑
    夏天就要到了,很多人最担心的问题莫过于被晒黑了。涂防晒霜又怕堵塞毛孔,那么,我们应该如何利用生活中的食物来防晒呢? 6种食物每天换着吃,不怕太阳晒 1.豌豆 豌豆里的维生素A对于美容护肤,消除黑斑都有很好的作用。在夏季,...〔详细〕
2018-02-07
夏季防晒,如何科学选购防紫外线太阳伞
    夏季防晒,如何科学选购防紫外线太阳伞
    夏日骄阳,热情似火,阳光虽好,但也伤人。火辣的夏日出门必不可少的就是一把遮阳伞,一是可以防止晒黑;二是可以防止晒晕。但是,市面上的遮阳伞五花八门,质量也参差不齐,到底应该如何选择遮阳伞,才能有最好的防晒效果呢? 1.看透光...〔详细〕
2018-02-07
夏天一天吃一根黄瓜,竟然能让女性变成这样
    夏天一天吃一根黄瓜,竟然能让女性变成这样
    因为黄瓜清脆可口,能清热解渴,是很多人夏天的必备食物,尤其是女性。每天吃一根黄瓜,有助于女性保持年轻。不过黄瓜的功效可不止这些。1美容 黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮...〔详细〕
2018-02-07
夏天来了,饮食牢记“四要四不要”
    夏天来了,饮食牢记“四要四不要”
    进入夏季后,雷雨增多,气温明显升高,人体新陈代谢加快,能量消耗较大,容易出汗,丢失水分、水溶性维生素等微量营养素。高温还会使人体的消化液分泌减少,和其他季节相比,容易出现食欲下降的现象。因此,应合理安排作息时间,及时补充...〔详细〕
2018-02-07
夏天常喝柠檬水,可以护肝养肝!
    夏天常喝柠檬水,可以护肝养肝!
    柠檬水和夏天非常的配,清爽解暑,还能有效补充各种维生素。近日研究人员还发现,柠檬内含有的成分能够预防脂肪肝。由于脂肪肝会导致肝硬化和肝癌,持续摄取柠檬将有助于预防上述疾病。 意大利和希腊等地中海沿岸的居民,代谢...〔详细〕
2018-02-07
夏季养生:豆芽菜清热利湿解毒
    夏季养生:豆芽菜清热利湿解毒
    豆芽菜与笋、菌并列为素食鲜味三霸。现在一年四季菜市都有见。中医师说,豆芽不仅营养丰富,而且芽有升发之性,吃豆芽菜可以帮助人体升发阳气,中医甚至还能用其治疗一些常见病。 1、绿豆芽 绿豆芽味甘、性寒,归心、胃经;具有...〔详细〕
2018-02-07
夏季最理想的美白护肤瘦身佳品,还能抗癌,快来看
    夏季最理想的美白护肤瘦身佳品,还能抗癌,快来看
    夏季最理想的美白护肤瘦身佳品,还能抗癌?你好奇吗?这是什么样的食物呢?它就是芹菜!芹菜有独特的香气,喜欢它的人爱得不得了,讨厌它的人是避而远之。不管你是否喜欢它,芹菜都是好东西,它营养价值高,功效多,要常吃。 芹菜的营养成...〔详细〕
2018-02-07
夏季会吃薏仁更养生,推荐几种健康吃法
    夏季会吃薏仁更养生,推荐几种健康吃法
    薏仁是好东西,营养价值高,且还能治疗疾病。不同地区的人对于薏仁的吃法也不同,煮粥、煲汤,做美容酒等等。不少关注养生的人,还会将薏仁和赤小豆、莲子、百合等一起烹煮食用。 薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植...〔详细〕
2018-02-07
男人夏季想要补阳气?5种食物一定得吃
    男人夏季想要补阳气?5种食物一定得吃
    夏季天气闷热,人们会选择能清凉下火的食物,也会吃一些冰镇的冷饮来解渴消暑,但这些食物给人带来清凉感觉的同时,也会给身体带来更多的寒气,这对身体非常不利,特别是男人。因此,男人在夏季要注意补充阳气,那要吃什么?5种食物要...〔详细〕
2018-02-07
湿气重喝什么茶好?适合夏季喝的8款祛湿茶
    湿气重喝什么茶好?适合夏季喝的8款祛湿茶
    你也湿气重吗?早上起床时感觉没睡够?刷牙时总觉得恶心?舌头的舌苔厚、甚至有裙边舌?口干口苦?身体沉重觉得没力气?小肚子突出怎么也瘦不下来?没事,湿气重,祛湿就行了嘛!夏季到了,推荐8款祛湿茶,喜欢喝茶的赶紧收藏起来吧!1、湿气重...〔详细〕
2018-02-07
夏季祛湿喝什么茶
    夏季祛湿喝什么茶
    人体湿气重,对健康的影响是很大的,虽然现在已进入夏季,天气炎热,但这个季节雨水也多,对于本身体内湿气就重的人来说,很容易造成食欲不振,倦怠,乏力等等症状,因此,夏季也是祛湿的季节,而此时喝些茶是可以帮助消除体内湿气的,那么,夏...〔详细〕
2018-02-07
夏天多雨湿气重怎么办?教你快速祛湿法
    夏天多雨湿气重怎么办?教你快速祛湿法
    夏天爱下雨,特别是南方地方,还闹起了洪水。常下雨,空气中飘荡着挥之不去的缠绵湿意,不注意保健就容易出现湿气重问题,人体容易出现各种不适的症状。那么湿气重要怎么办呢?专家来告诉你怎么轻松祛湿! 如何判断有没有湿...〔详细〕
2018-02-07
湿为夏之主气,夏日养生来碗健脾祛湿饮
    湿为夏之主气,夏日养生来碗健脾祛湿饮
    夏天人的活动增多,阳气旺盛,加上天气炎热干燥,不少人都喜欢喝冷饮解渴。但《摄生消息论》指出:“夏季心旺肾衰,虽大热不宜吃冷淘、冰雪蜜水、凉粉、冷粥,饱腹受寒,必起霍乱”。 此外,夏天天气热,饮食宜清淡,小孩、老...〔详细〕
2018-02-07
夏季湿气大,祛湿要知道6点,南方人必收!
    夏季湿气大,祛湿要知道6点,南方人必收!
    夏季除了带来炎热天气之外,还有多雨或阴雨绵绵的天气,总的来说就是潮湿闷热,相信南方人最懂!夏天湿气重,从养生的角度来说,祛湿尤为关键。那具体要怎么做呢?下面为你推荐6个小妙招。 1、多吃健脾利尿食物 如苋菜、冬瓜、扁豆...〔详细〕
2018-02-07
夏日解暑,怎样正确吃西瓜?
    夏日解暑,怎样正确吃西瓜?
    如今市面上的西瓜种类繁多,个头大小都有,如果买多了应如何处理呢? 不要吃打开过久的西瓜:西瓜打开之后,瓜瓤直接与空气接触,很容易感染细菌,导致变质,食用了这些西瓜,会导致肠道传染病的发生。西瓜最好现买现吃,不要储存过久。...〔详细〕
2018-02-07

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