锻炼
老人夏天锻炼要注意什么?
    老人夏天锻炼要注意什么?众所周知,夏天的温度高,不易外出,但是夏天还是依然可以进行适量的身体锻炼的,尤其是老年人,身体锻炼不...〔详细〕
    2019-05-11      标签: 老人  夏天  锻炼  
在家中该怎样锻炼腹肌?
    在家中该怎样锻炼腹肌?我们都知道,一个人如果想有一个好的身材,我们首先要看他是否有腹肌,有腹肌的男人更性感更迷人,所以很多...〔详细〕
    2019-04-24      标签: 在家  锻炼  腹肌  
哪些体育运动比较锻炼腹肌?
    哪些体育运动比较锻炼腹肌?我们都知道,每个男性朋友都想有一个完美的身材,但是大多数男性结过婚后会出现啤酒肚,这让很多男性...〔详细〕
    2019-04-24      标签: 体育  运动  锻炼  腹肌  
5种锻炼能给心理排毒
    练瑜伽,更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现,每周3次,每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平,缓解焦虑,使人自...〔详细〕
    2019-03-24      标签: 心理排毒  锻炼  
春季锻炼有哪些注意原则呢?
    春季锻炼有哪些注意原则呢?虽然春天的气温有所上升,但是初春的早上还是会有雾的,不过依然会有非常多喜欢锻炼的人出去锻炼身...〔详细〕
    2019-02-16      标签: 春季  锻炼  原则  
能吃会睡一样能拥有妙曼身材,你值得拥有
    睡得好,吃得对,能让你拥有妙曼身材,你信吗?吃就不说了,科学饮食让人瘦。此外,睡得好能让人瘦,当人睡不够时,身体会产生大量的抗压...〔详细〕
    2018-01-17      标签: 锻炼  睡眠  百合枣仁茶