产后瑜伽
产后练习瑜伽的优势
    产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态,更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消...〔详细〕
    2018-12-21      标签: 产后瑜伽  
产后瑜伽 恢复你的美好身材
    1、婴儿卷曲式。卧姿,双腿弯曲,双手抱双腿,用额头接触膝盖,身体如婴儿般呈卷曲状。(练腰腹,使身体有形)至少6星期后再去瘦身有&l...〔详细〕
    2018-10-24      标签: 产后瑜伽