关爱养生
关爱养生 关爱健康生活
健康同行
健康同行传递幸福人生

白领常吃樱桃可缓解眼部不适

    发布时间:2019-02-03 16:10:38    编辑:养生在线    来源:养生在线   
      手机查看

经常坐在电脑前,由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。

据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。另外,樱桃的含铁量居水果之首,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

哪些人不宜吃樱桃

1.樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。

2.有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

3.樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100g含钾258mg,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/L时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

本文标签: 白领 樱桃

      精彩必读
      正视颈椎病的危害,运用科学的预防保健方法,才是……
      现在人们生活和工作的压力越来越大,肾结石成了……
      因此早餐一定要吃,下面为白领一族推荐四款营养……