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孩子边吃边玩,怎么办

    发布时间:2018-01-10 17:25:26   编辑: 养生在线   来源: 养生在线   
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  孩子不好好吃饭,边吃边玩儿的并不占少数,工作中,经常会有妈妈问我:孩子不老实吃饭怎么办?有没有什么好办法可以让孩子在吃饭的时候集中注意力?其实,这个问题的解决并不难,关键是要找到孩子边吃边玩的原因。

孩子边吃边玩,怎么办

  造成孩子边吃边玩的不良习惯有很多原因,大多与父母喂养孩子的方式不够科学有关。比如:孩子早已吃饱了,但父母却要求孩子一定要把定量的饭吃完;有的父母过分迁就孩子,孩子想怎么样就怎样;有的父母没有为孩子建立科学的生活习惯,孩子玩得正在兴头上,却硬拉着孩子去吃饭;还有的家庭没有对孩子进行良好的餐桌礼仪教育,等等。这些原因都有可能让孩子养成不良的吃饭习惯,使吃饭成为孩子的一种负担。

  那么,怎样做才能让孩子改掉边吃边玩的坏习惯呢?家长们可以从以下几个方面入手。

  1.不要喂,鼓励孩子自己吃饭

  孩子在一岁左右时,有自己动手的强烈愿望,此时的他们对任何事情都有浓厚的兴趣,吃饭时常常有抢勺子的举动。这时,父母应该因势利导,鼓励孩子学习自己吃饭,并在旁边给予适当的帮助。当然,这个年龄孩子的细微动作还不协调,所以常常会有弄洒饭菜的情况发生。没关系,不要怕麻烦,坚持让孩子自己吃饭。因为如果此时剥夺了孩子学习吃饭的权利,可能就为以后的孩子不自己吃饭“打下了基础”。其实,不管是孩子还是成年人,学习新技能时都要经历从不熟练到熟练的过程,妈妈要做的就是最大限度的给予支持和鼓励,更何况,孩子在学习自己吃饭的过程中,还能促进手眼协调动作的发展。

  2.固定吃饭的座位和时间

  妈妈必须下定决心,只在餐椅上或餐桌旁(如果没有餐桌,要选定固定的位置)才给东西吃,以养成孩子吃东西不四处乱跑的习惯。另外,除了规定的进食时间之外,不要给孩子东西吃,两餐之间不要给孩子吃过多的点心,特别是吃饭半小时之前不可以吃零食,否则会影响孩子的食欲。吃饭的时候不要让孩子看电视,同时要把玩具书拿走,以免影响孩子的注意力。

  3.选择合适的餐具

  漂亮的餐具可以刺激孩子进食的欲望,妈妈可以给孩子准备一套漂亮的餐具,比如卡通图案,或者色彩比较丰富的,这个视孩子的喜好而定。此外,妈妈应该准备适合孩子用的勺子、碗和盘子,勺子的大小要适合孩子的嘴,不要太大也不要太小,最好一勺子一口,不多也不少;碗、盘子要好盛饭,以免溢出或打翻。

  4.利用孩子的逆反心理

  孩子大约在两岁以后,会特别喜欢与父母对着干,越是让他坐着吃饭,他越要走来走去,动动这儿,摸摸那儿。这时,可以合理利用孩子的这一逆反心理,比如,有意地说:“今天的饭真好吃,你先别吃了,玩去吧。”或者说:“菠菜有营养,你少吃点吧。”这样,在逆反心理的作用下,孩子往往会一边喊着“我要吃”,一边大口地吃很多。

  5.鼓励与肯定

  鼓励比训斥要有用得多。孩子吃饭前要诚恳地与孩子进行沟通,在合理的情况下尽量满足孩子的想法。孩子吃饭时要尽量用鼓励、肯定和期望的语气和他沟通,“很好,就剩下几口了”“你今天的速度比昨天还快”“你一定可以在七点之前完成”。这样的鼓励会让孩子觉得吃饭是一件快乐的事情,从而喜欢上吃饭。除此之外,还可以和孩子讲好,如果坚持好好吃饭,就能得到他想要的东西。在餐桌前贴一张表格登记用餐的情形:20分钟之内吃完贴一个大星星,30分钟之内吃完画一个苹果,不到处跑画一个圆圈,不剩饭画一颗小星星……让孩子明白其中的含义,体验成功的喜悦,积累一段时间后再好好地奖励他。义,体验成功的喜悦,积累一段时间后再好好地奖励他。

  习惯的养成是一个漫长的过程,经过长时间愉快的引导和示范,不仅可以让孩子学会自己吃饭,还可以帮孩子养成良好的用餐习惯。

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