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老年人失眠的六种因素你知道吗?

    发布时间:2018-11-18 20:30:31    编辑:养生在线    来源:养生在线   
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中老年人失眠的原因,六种因素一定要知道,很多的中老年人晚上会出现睡不着的情况,这跟大家的生活方式有很大的关系,如果老年人长时间的想,一些事情自然会引起休息不好,平时必须要注意一些常见的因素,要做好心理调整,而且要保持好的心态,老年人失眠的六种因素你知道吗?

1、脑部器质性疾病

老年人随阗年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病这些疾病的出现,都可使脑部血流减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。

2、全身性疾病

年老以后,全身疾病发生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等;呼吸系统疾病如肺气肿、肺心病等。这些病,可因为疾病本身或伴随疾病出现的症状而影响睡眠加重老年人的失眠。

3、年龄因素

老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少,对睡眠的调节能力减弱,入睡时间延长,深睡时间减少,失眠发生率高。

4、精神疾病

在我们生活中,老年人一般初夏精神性的疾病都会导致老年人出现失眠症状。比如说,抑郁症就会导致老年人出现失眠,心慌症状。

5、外界环境的改变

由于某些原因导致环境变化,经济收入减少,或身体日渐衰弱,这样都不同程度地限制了他们的社交活动范围,就有可能使老年人与社会疏远,地位也为之退后,从而产生情绪抑郁、焦虑不安,导致失眠。

6、脏腑气机的紊乱

人到老年,由于多种因素,导致机体脏腑之间功能紊乱,而到老年之所以失眠是因为人体的阴阳失去了其所维系的动态平衡,引发了睡眠障碍。

希望更多的老年人能够摆脱失眠的困扰,平时要积极的进行治疗疾病,如果是因为疾病因素导致的失眠,要合理的进行用药,全面调整,才能够避免更多的危害。平时应该注意心理调整,以免焦躁,导致更多的困扰。

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