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常做噩梦?老人要警惕三种疾病!

    发布时间:2018-06-28 16:07:37    编辑:养生在线    来源:养生在线   
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很多人都有噩梦的体验,偶尔做噩梦还好,但是经常做噩梦的话恐怕就不那么简单了。特别是老人,若是经常做噩梦的话,有可能是预示着身体的某些疾病,因此老年人要格外注意。

常做噩梦?老人要警惕三种疾病!

经常做噩梦要警惕三种疾病

(1)睡眠呼吸暂停

如果噩梦增多,常梦见溺水或窒息等无法呼吸,那么最好上医院检查一下是否存在睡眠呼吸暂停问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧,严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量,长期下去,对身体是十分不利的。

常做噩梦?老人要警惕三种疾病!

(2)心脏病

心脏病在老年人当中是最多发的。有一项研究发现,经常做噩梦会与心率不齐有关。胸痛和心律不齐容易导致心脏病的发作。

(3)帕金森病

研究表明,睡眠障碍患者在快速眼动(REM深睡眠)阶段常会因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象,这些人群罹患帕金森氏病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。

常做噩梦?老人要警惕三种疾病!

做噩梦怎么缓解?

睡觉前用热水泡泡脚,喝点牛奶,晚上7点以后不要喝太多水;

老年人理应多出去走走,呼吸新鲜空气;

人到了中年以后,要懂得享受天伦之乐;

把床上用品的颜色换成纯色的布,橙色、明黄、苹果绿最好。

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