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关于男人的问题(遗精)

    发布时间:2018-12-02 14:04:45    编辑:养生在线    来源:养生在线   
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虽然说遗精是男人的问题,而且也是男性青年发育成熟的标志之一。但是过于频繁的遗精却是对身体和精神都是有着极大的伤害的哦。本文就是提供了一种那个关于体育疗法来调整遗精的问题的哦。

遗精

采取体育疗法能调整性神经功能,增强体质,有良好的治疗效果。方法如下:

(一)冷水浴:全身冷水浴或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2~3分钟,可以明显降低性神经兴奋性。(二)自我按摩:用手指轻按丹田(腹部脐下)和肾俞穴(背部腰最细处,第二腰椎棘突下旁5厘米处),对调整性神经功能有一定作用。(三)提肛锻炼:每晚临睡前坐在床上收缩肛门(如忍大便状)。反复进行20~30次。收缩时深吸气,放松时呼气。(四)全身锻炼:经常参加跑步、打篮球、乒乓球、游泳等体育锻炼。

此外,内裤不宜过紧,被褥勿过厚、过重、过暖,晚餐不宜过饱,不宜饮酒,睡前不要喝浓茶。这都有助于避免刺激生殖器官,同时可降低性兴奋,有辅助治疗作用。脊椎炎的保守疗法肥大性脊椎炎的治疗,主要是采用保守疗法,其方法有四:

(1)防止腰部扭伤及过累。对于有腰扭伤的病人要及时治疗和休息,用腰背部劳动过重者需要适当减轻工作。

(2)疼痛不重者,可用蜡疗、超短波、陈醋离子透人等理疗,也可进行针炙、按摩治疗,以达到舒筋活血,减轻疼痛的目的。患者每天坚持作1~2次腰伸屈、倒弯、旋转活动,每次5~10分钟,或打太极拳来锻炼腰背肌肉功能。冬季腰部加用棉围腰以保温腰背部,局部用热敷,勤洗热水澡。

(3)疼痛较重时,要卧床休息,酌情服用止痛药,如消炎痛片、保泰松、炎痛喜康片,也可服活血化淤、舒筋活血的中药。

(4)若伴有神经根受压症状者,除用上述方法治疗外,可加用维生素B1、B2注射治疗。

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