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孕妇洗衣做饭的十个注意事项

    发布时间:2019-02-14 00:40:50    编辑:养生在线    来源:养生在线   
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孕妇洗衣做饭的十个注意事项 都说女人一怀孕就成为了家中的保护对象,这不排除有些孕妇在家中仍然是要洗衣做饭的。孕妇在洗衣做饭时有哪些事情是应该注意的呢?

有些孕妈妈怀孕期间也要做饭和洗衣服,这时候做家务要比孕前要小心很多,在洗衣做饭时孕妇的注意事项的主要有哪些呢?

<a href=http://www.yswol.com/renqun/yunfu/ target=_blank class=infotextkey>孕妇</a>洗衣做饭的十个注意事项

做饭

1、有早孕反应时,尽量不要到厨房里去,因油烟和其他烹调气味会引起恶心、呕吐。

2、能坐在椅子上操作的就坐着做,以减轻腿部疲劳、水肿。

3、在洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里,因过凉受寒有诱发流产的可能。

4、做饭时不应弯腰或蹲着,以免腹部受压,影响胎儿血液循环,不利胎儿的生长发育。烹任过程中注意不要让锅台直接压迫肚子,以保护胎儿。

5、厨房里由于燃烧的煤气,液化气可释放出有害气体,煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳,同时释放大量粉尘,煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。故厨房应安装抽油烟机,可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害,有条件的孕妇应少进厨房,并尽可能把停留在厨房里的时间缩短,厨房里应保持良好的通风换气。

洗衣

6、不宜用很冷的水洗可适当兑些热水。

7、洗衣时姿势要稳,不能蹲位洗衣,因蹲位可使胎儿受压,影响血液循环。

8、洗衣时用力不宜过猛,搓板不要顶着腹部,避免胎儿受压。

9、妊娠早期,洗衣时不宜使用洗衣粉,因洗衣粉里化学物质可损害受精卵。

10、晒衣服时动作宜轻柔,不要向上伸腰,晒衣绳应低一些。

孕妈妈做家务时一定要小心,觉得累了就休息,不要长时间站立,以免腿部水肿。准爸爸这个时期要多分担一些家务,尽量让孕妈妈多休息。

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