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体重迟迟下不去?减肥期间吃这三样,让你瘦不停
    体重迟迟下不去?减肥期间吃这三样,让你瘦不停
    现在不少女性空喊这减肥的口号,却有一张很诚实嘴,看来减肥的路上只有管不住的嘴和迈不动得腿。减肥路上还是过不了吃这一关呀,那这样的话......〔详细〕
2019-01-09
六招瑜伽帮你排毒除便秘
    六招瑜伽帮你排毒除便秘
    瑜伽能够强身健体已经不是什么新闻了,许许多多的健身爱好者也都加入到了练瑜伽的行列中来。今天我们要介绍是能够排毒除便秘的瑜伽锻炼方式之六式,下面就让我们一起...〔详细〕
2019-01-07
运动瘦身法 让你的脂肪逃之夭夭
    运动瘦身法 让你的脂肪逃之夭夭
    只要掌握了正确的方法,运动是可以随时随地进行的。只要坚持你一定会让刚刚跑出来的肥肉,羞愧地溜回去。每天只需要四小节,就能轻松的还你苗条身材,千万不要偷懒哦,一点...〔详细〕
2019-01-07
初练瑜伽者该如何选择瑜伽服
    初练瑜伽者该如何选择瑜伽服
    导语:瑜伽已然成为当下的运动时尚,当然瑜伽相对来说在运动里面来说属于动作难度较大的一种运动。因此在瑜伽运动服装的选择上需要有一些不同的注意事项。跟其他运动...〔详细〕
2019-01-07
周末最佳的户外运动
    周末最佳的户外运动
    上班一族假期比较少,有的会抽出时间去健身房健身,但是健身房空气毕竟没有户外运动好,所以周末的时候不妨去做一些户外运动,哪些是周末最佳的运动呢?今天我们就来聊聊...〔详细〕
2019-01-07
学生运动量过大会影响健康
    学生运动量过大会影响健康
    我们总是提倡,人们需要多运动,特别是正在处于发育时期的学生们。不可否认,体育锻炼不仅能够帮助学生长个儿,还可以有利于他们的健康成长。因此,很多家长和教师都很热衷...〔详细〕
2019-01-07
经典瑜伽招式 轻松瘦全身
    经典瑜伽招式 轻松瘦全身
    现今社会,瑜伽是很多人都喜欢的健身方式,练习瑜伽动作,能够促进血液和淋巴循环,矫正歪斜的身体,提高新陈代谢水平,排出血液中的毒素,达到瘦身的目的。瑜伽作为一种很好的...〔详细〕
2019-01-07
防止便秘的运动您知道是什么吗
    防止便秘的运动您知道是什么吗
    便秘可谓是现在很多见的问题了,也是大家十分关注的问题,因为它的影响并不小,而且十分的让人感到难受,不过,有一些运动就是便秘的克星,相信朋友们已经非常想知道到底是什...〔详细〕
2019-01-07
练太极拳对人体各部位的要求
    练太极拳对人体各部位的要求
    太极拳是我国特有的运动项目,练习太极拳的好处有很多,很多人喜欢练习太极拳。太极拳又分很多流派,各个流派的练习方法也有所不同,太极拳对人体各部位姿势的要求如下:头...〔详细〕
2019-01-07
为什么越运动越胖
    为什么越运动越胖
    现在随着人们生活质量的不断提高,各种各样的疾病开始侵袭着人们的健康那肥胖更是其中最为常见的一种。有的人经常运动,但是他们会有这样的疑问:为什么越运动越胖?通...〔详细〕
2019-01-07
慢运动适合年轻人 有益身心
    慢运动适合年轻人 有益身心
    现在人们的生活都忙碌,而且压力也越来越大,很少有时间进行身体的锻炼了。有的人在周末进行疯狂的运动,但是却没有带来有效的结果,而且身体也锻炼出了问题与,对身心的影...〔详细〕
2019-01-07
运动健身期间还需配合饮食
    运动健身期间还需配合饮食
    经常通过运动来健身不仅可以让我们拥有更强壮的身体,而且对于缓解压力,提高注意力等都是很有帮助的,所以,现在越来越多人开始行动起来,纷纷开始选择运动锻炼,健身教练提...〔详细〕
2019-01-07
高强度运动可延长前列腺癌病人的生命
    高强度运动可延长前列腺癌病人的生命
    前列腺癌是男性常见肿瘤之一,每年有无数患者因此病而丢掉了宝贵的性命,那么,怎样才可以有效的阻碍前列腺癌病情的进程,使患者的生命得以延续呢?对此,专家指出,高强度运...〔详细〕
2019-01-07
有氧运动和无氧运动的区别
    有氧运动和无氧运动的区别
    众所周知,运动的方法有很多,归纳起来也就两大类,那就是有氧运动和无氧运动,那这两种运动方法哪个好呢?这是很多想要进行运动的朋友面临的共同问题,为了让自己的运动锻...〔详细〕
2019-01-07
坚持运动能够有效防癌抗癌
    坚持运动能够有效防癌抗癌
    随着污染的日益加重,如今人们患上癌症的现象越来越常见了,我们身边就有很多人因癌症而失去了宝贵的性命,所以对于癌症,我们最好是能够做到未雨绸缪,做好有效的预防,据专...〔详细〕
2019-01-07
如何瘦身:三招让身体细胞活跃起来
    如何瘦身:三招让身体细胞活跃起来
    女人如何做才能有效的减肥瘦身?现在的人随着生活条件的不断改善,肥胖变得越来越多。面对这个问题,很多的人都想到了瘦身,但是却找不到适合自己的有效的瘦身方法。如...〔详细〕
2019-01-07
让你安心入睡的睡前瑜伽
    让你安心入睡的睡前瑜伽
    瑜伽的每一招每一式不仅都能消耗身体里的卡路里,还能让你的全身舒缓,同时也能增强你的灵活性和平衡性,让你的身材更苗条柔美。对瑜伽练习者来说,生活即是修炼,因此睡觉...〔详细〕
2019-01-07
完整的运动装备让你轻松运动
    完整的运动装备让你轻松运动
    导读:越来月要求完美的运动爱好者,已经不满足于单一的跑步走路来锻炼身体,商家也是利用各式各样的方法来吸引。暖的空调房,有节奏的音乐,挥汗如雨的痛快.......有氧操...〔详细〕
2019-01-07
天凉坚持轻度运动少生病
    天凉坚持轻度运动少生病
    “一场秋雨一场寒”。秋季气温转凉,早晚温差变大,天气干燥,特别是国庆长假,许多家长带着宝宝出游,饮食不规律,加之舟车劳顿,各医院儿科门诊因感冒发烧来就诊的...〔详细〕
2019-01-07
边做家务边运动有助于身体健康
    边做家务边运动有助于身体健康
    相信很多朋友每天在工作之余都忙于做家务,想抽时间到健身房里做下运动都无法实现。虽然做家务确实能消耗一些脂肪,但是它仍然无法与运动健康比较。其实,人们可以尝试...〔详细〕
2019-01-07

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    现在不少女性空喊这减肥的口号,却有一张很诚实……
    瑜伽能够强身健体已经不是什么新闻了,许许多多……
    只要掌握了正确的方法,运动是可以随时随地进行……