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老年人四季健康穿衣的原则

    发布时间:2019-02-14 00:50:20    编辑:养生在线    来源:养生在线   
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老年人的养生已经成为了大家都共同关注的话题,也有越来越多的老年人加入了这个行列,老年人的生活用品都是有很多的注意和讲究的,当然老年人的穿衣也是有原则的,怎么穿衣更健康,让我们一起聊了解。

夏季穿衣原则

老年人最好少穿颜色比较深的衣服,应该选择吸汗和透气性能都比较好的衣服,最好开口也比较宽,穿着舒服最重要,能够方便清洗的衣服,这些都能够使得体内的热量等得到很好的散发和传导,丝绸不易与湿皮肤紧贴,易于散热,做夏装最合适。

冬季穿衣原则

老年人要选择那些保暖性能好的衣服,但不要穿得太多,以免出微汗,经冷风一吹,反而容易感冒。

穿衣时要特别注意身体重要部位的保温,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心,戴顶“老头帽”,对防止受凉有很大帮助。冬天的棉裤较重,易下坠,最好做成背带式。

穿衣要求

老年人的衣服要求宽大、轻软、合体,穿起来感觉舒适,同时衣服样式要简单、穿脱方便,不要穿套头衣服,纽扣多的衣服也不宜多,宜穿对襟服装。

老年人的贴身衣服最好用棉布或棉织品,不宜穿化纤衣服。

因为化纤内衣带静电、对皮肤有刺激作用,容易引起老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性关节炎的老年人则可以穿用氯纶制成的裤子,因为氯纶产生的静电,对治疗风湿性关节炎有一定的帮助。

双脚保温

双脚是血管分布的末梢,脚的皮下脂肪比较薄,大部分为致密纤维组织,保温作用较差。“寒从脚下生”就是这个道理。老年人由于末梢血管循环较常人更差, 也更容易脚冷。双脚受凉会反射性引起鼻黏膜血管收缩,引起感冒,有的老人还会出现胃痛、腹泻、心率异常、腿麻木等症状。因此,老年人要准备齐全不同季节穿 的鞋袜。在冬季,最好穿保温、透气、防滑的棉鞋,穿防寒性能较优的棉袜和仿毛尼龙袜。

这些老年人健康穿衣的原则也是提醒老年人在不同的季节要有不同的穿衣原则,要想健康,首先从穿衣做起,一定要做到哦。

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