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掌握3大美胸秘籍 打造完美双乳

    发布时间:2019-09-25 23:48:24    编辑:养生在线    来源:养生在线
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美胸是每个女人的必修课题,每个女人都希望自己的胸部丰满诱人,于是投入了很多精力去美胸,但是在这过程中,很多丰胸常识你又知道多少呢?今天小编就就给美眉们一一解答,另外传授3个人气最有效的丰胸秘籍,美眉赶紧看过来!

专家说,这些观点才是正确的!

内衣不能穿整夜,胸大也一样!

睡觉时最好把文胸散开,让胸部皮肤处于放松的状态去练就美胸才是最好的。因为外扩而想靠睡觉来塑形实在适得其反,此时胸部皮肤的新陈代谢容易“被憋着”,此时勒紧的塑身衣或文胸反而容易造成循环不好、坏血甚至血液滞留等问题。

保养胸部不能不去角质!

其实胸部皮肤和面部一样,它也会变干、变松,定期去角质就像是按摩一样,促进胸部淋巴的新陈代谢,对胸部的紧实很有帮助。专家强调,一个星期最起码做一次,选择跟用于面部一样的磨砂或粘土去角质产品,相对化学去角质更好,而且颗粒越细越好。注意不建议用竹盐按摩(颗粒粗),而且在去角质时要带到颈部。

小胸不全因遗传,饮食问题占一半!

专家告诉我说,遗传的概率其实只占到50%左右,除此之外,小胸的人也与饮食很有关系。专家以前就调查过很多胸部比较丰满的女孩,她们普遍的一个共同点就是一直都比较喜欢吃奶制品,不少人还爱吃辣椒。另外,坐月子时老一辈还会建议吃酒酿鸡蛋来催奶,这都不是没有道理的。

胸部下垂跟脸部松弛很有关!

年龄渐长之后,很多人特别明显地感觉自己胸部也容易下垂了。这不单跟激素、脂肪变少有关系,其实很大一部分原因,也是因为脸部松弛的连带效应!试想,人就“一张皮”,当脸受地心引力下垂之后,颈部也跟着松了,松下来的皮肤走到胳膊、胸部,就很容易引起蝴蝶袖、下垂胸——所以胸部的紧实保养,也一定需要带到脸部和颈部。

胸部按摩不是力度大就好!

相反,以滑过皮肤、不拉扯的力度按摩,才是对胸部有益的,不然会有反效果!

1、 摆脱“外扩欧巴桑”

方案一:有空“端盘子”

不是真让你去饭店端盘子,这个简单的“端盘子”动作,每天有空就做、坚持20下左右,保证胸部不外扩:在腋下夹两本厚一点的书,手掌朝天,就像手上有一个托盘一样,手臂和地平行,手再往两边展开,感觉到胸部肌肉在用力就对了——做这个简单运动最难的就是:坚持!即使半年看不到效果也要坚持!

方案二:选对内衣拨对胸

造成胸部外扩的原因,除了天生遗传之外,最主要的就是“长期穿着不正确的内衣”。专家建议,选择3/4罩杯、罩杯间隔小、脱下文胸之后没有什么勒痕的“棉质透气无钢衬”内衣、能让乳房向中心点靠拢,才是正确的内衣选择。(经验之谈:日系大牌的内衣更适合我们中国人)

2、 不做“下垂阿嫲”

方案一:一周一次胸部按摩或去美容院

美胸专家自己就非常推荐去专门的美体店,每周做1~2次胸部护理,她说她做完一次之后胸位改善就特别明显,整个胸部也变得饱满了!大致的步骤是:先 对胸、颈部去角质;再用护理油做专业按摩;最后用按摩油调和美胸产品给胸、颈部敷膜,就像敷脸一样。如果你够勤快,买对产品自己在家按照整个步骤做护理也 可以。

方案二:随时“拜拜”

抬头挺胸,伸直背部肌肉,双手合十于胸前,尽量将手肘撑开,用手心相互推压,始终保持让胸部用力的状态,推压10秒左右,能帮助紧实胸部,预防下垂。

3、 跟“副乳小姐”说拜拜

方案:淋巴排毒,帮助消除副乳

1.左手插腰,右手四指合并在左腋下。

2.用大拇指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推,左右各10下,因为腋下是淋巴腺体最多的部分,此动作可以按摩淋巴,促进排毒代谢,消除副乳。

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