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情人节狂欢后的排毒养生!
    情人节狂欢后的排毒养生!
    导读:情人节刚过,不知道您有没有和朋友一起去狂欢?不要忘记,情人节狂欢后还要正常上班啊,我们当然要好好地补补身咯!那么跟随小编一起来看看这排毒补身的方案吧!方法莲子...〔详细〕
2019-07-10
吃赤小豆的养生注意事项
    吃赤小豆的养生注意事项
    炎夏来临,此时正是中医所说的“夏主心”之时,而多食红色食物则可以养心。赤小豆作为红色食物,正是夏季食用的佳品。中医专家指出,食用赤小豆,也要分清体质...〔详细〕
2019-07-10
一谷补一脏 针对身体情况进行五谷养生
    一谷补一脏 针对身体情况进行五谷养生
    燕麦八宝饭好瘦身燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,更能起到美容养颜、延缓衰老的作用,燕麦中含有多种酶,不但能抑制老年斑的形成,而且能...〔详细〕
2019-07-10
玉参炖鸭 滋阴润肺养胃养生
    玉参炖鸭 滋阴润肺养胃养生
    配料:玉竹、沙参各50克,老鸭1只(约1500-2000克),细葱、生姜、味精、精盐各适量。做法:1.将鸭宰杀后,除去毛和内脏,洗干净放入锅内,再放入沙参、玉竹,加水1.2...〔详细〕
2019-07-10
大白菜最养生的做法有哪些?
    大白菜最养生的做法有哪些?
    专家介绍说,白菜性甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。《本草纲目拾遗》中说白菜“甘渴无毒,利肠胃,利大小便...〔详细〕
2019-07-09
参归羊肉汤 健脾补肝肾养生
    参归羊肉汤 健脾补肝肾养生
    配料:党参15克,枸杞子15克,当归10克,羊肉150克,生姜10克,大枣10枚。做法:1.将羊肉洗净,斩成小块。2.其余用料洗净,生姜拍烂,备用。3.全部用料放入锅内,加...〔详细〕
2019-07-09
滋阴补肾 御寒壮阳养生汤 四神鸭汤
    配料:老鸭半只,白茯苓10克,芡实15克,莲子15克,干淮山15克,水5碗,姜3片,葱花少许后加。为二人份量。做法:1.洗净宰好的老鸭,斩块,汆水捞起;2.药材洗净,用清水〔详细〕
    2019-07-09
五款养生饮食 改善夜猫子阴亏阳亢症状
    五款养生饮食 改善夜猫子阴亏阳亢症状
    中医学认为,熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,所以熬夜后,最好根据情况选用药膳进行调养。夏枯草煲瘦肉 夏枯草10克,猪瘦肉50~100克,加水适量共煲,肉熟后加盐少...〔详细〕
2019-07-09
养生警惕:这样吃水果等于慢性自杀
    养生警惕:这样吃水果等于慢性自杀
    多吃水果有益健康和美容,这是众所周知的常识。但是如果吃的方式不对,不仅不能给健康带来好处,反而会让你惹病上身!水果营养丰富,含有多种有机成分和人体必需的维生素...〔详细〕
2019-07-09
养生警惕:10种高盐食物多吃易致癌
    养生警惕:10种高盐食物多吃易致癌
    吃盐太多不利于健康,不仅可能诱发高血压、中风等,而且还会影响到更年期女性髋骨密度的流失!吃盐太多不利于健康,可能诱发高血压等疾病所以我们除了要少吃盐外,还要避...〔详细〕
2019-07-09
喝汤养生 小心12个误区伤身体
    喝汤养生 小心12个误区伤身体
    汤不仅味道比较鲜美,而且营养价值很高,是一种总很好的养生方法。现在有很多的女士为了喝汤减肥,殊不知汤的营养价值比晚饭还要高现在有很多的女士为了喝汤减肥,为了减...〔详细〕
2019-07-09
养生常识:易引发过敏的10种食物
    养生常识:易引发过敏的10种食物
    有的食物并不是每个人都适合食用的,因为人的体质各不相同,容易产生过敏的现象,过敏严重的话甚至会死亡。有的食物并不是每个人都适合食用的,有的可能引起过敏所以大家...〔详细〕
2019-07-09
瑜伽养生的原理大剖析
    瑜伽养生的原理大剖析
    瑜伽是很多想要减肥的朋友最佳的选择,因为瑜伽不仅仅可以达到减肥的效果,还可以完美塑形,让你在瘦身的同时拥有傲人的身段!那么,瑜伽塑形的原理都有哪些呢?瑜伽塑形的...〔详细〕
2019-07-09
女生养生小绝招
    女生养生小绝招
    女生都追求完美,但是偶尔冒出的痘痘,莫名其妙的发胖让人很烦恼。其实这是内分泌失调。现在教你几个小方法,让你可以有效地预防。1.黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制...〔详细〕
2019-07-09
高血压患者的养生保健常识
    高血压患者的养生保健常识
    高血压是现代社会的常见病和多发病,因它具有遗传性,是国际公认的危险疾病之一。高血压患者的日常养生保健应该遵循哪些原则?在严格的饮食控制中,我们还需要注意哪些...〔详细〕
2019-07-09
10种养生水果可白皙一辈子
    10种养生水果可白皙一辈子
    1、柠檬柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老...〔详细〕
2019-07-09
养生花告诉你如何拥有不老容颜
    养生花告诉你如何拥有不老容颜
    每个人都洗完给自己可以拥有令人羡慕的肌肤,但是随着时间的推移,岁月的痕迹就会爬上我们的脸庞,不管是女性还是男性都不希望这样的事情发生,所以人们都会寻求各种方法...〔详细〕
2019-07-09
如何正确的做养生效果才是最好
    如何正确的做养生效果才是最好
    随着生活水平的提高,越来越多的人注重养生,但是我们也需要知道如何正确的做养生效果才是最好。日常生活中,有20个养生小常识是聪明人必须知道的,下面就一起来看看。1...〔详细〕
2019-07-09
养胃吃什么最有效 五款食谱特效保胃
    养胃吃什么最有效 五款食谱特效保胃
    养胃吃什么好?胃是人体消化的器官,胃不好很容易让人精神不振,所以一定要爱护自己的胃。很多人因为饮食原因而导致胃病,得了胃病若是不重视护理很容易恶化成为更严重...〔详细〕
2019-05-29
节后一周减肥食谱 快速甩掉多余赘肉
    节后一周减肥食谱 快速甩掉多余赘肉
    减肥食谱有哪些?春节长假过去了,有没有发现自己胖了几圈,之前为减肥付出的努力都打水漂了,是不是很苦恼?节后该如何恢复苗条身材呢?相信这是大多数爱美女性迫切要解...〔详细〕
2019-05-29

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    炎夏来临,此时正是中医所说的“夏主心&rd……
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