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胃不好多吃这5种食物,助消化、减疼痛、修护胃黏膜

    发布时间:2018-07-23 10:37:46    编辑:养生在线    来源:养生在线   
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胃病最爱缠上一日三餐不定时的上班族们,反复发作的腹痛、恶心、嗳气、反酸等症状,影响着工作和生活。患上胃病不能置之不理,如果情况严重的话,要到医院采用正确的治疗方法,如果觉得情况较轻,那么在日常饮食中,就需要注意对胃部的养护,以免病情加重。

上班族患上胃病的原因主要有这4个:幽门螺旋杆菌感染;胃黏膜损伤;长期饮用浓茶咖啡;长期服用对胃黏膜刺激的药物。

胃病患者适合食用的5种食物:

1.西兰花

西兰花是营养丰富的绿色蔬菜,而经过人们的研究发现,西兰花中富含莱菔硫烷,对于幽门螺杆菌有很强的抑制能力。感染胃幽门螺旋杆菌的人可以常食用西兰花,达到灭菌的效果。

2.南瓜

南瓜中富含果胶,果胶具有保护胃黏膜的作用。在中医认为,南瓜具有补中益气、消炎止痛之功效,能吸附细菌及有害物质,并携带排出体外。

3.牛奶

牛奶能够在胃部形成一层保护膜,保护胃黏膜,防止或减少食物对胃黏膜的刺激,缓解胃溃疡的疼痛。常喝牛奶还能够养胃生津,润燥通便。

4.豆腐

豆腐中含有大量的植物蛋白,而胃黏膜也是由蛋白质构成的,因此多吃豆腐可以修复胃黏膜,增加胃蛋白,促进胃部的消化和吸收,缓解胃病发作时带来的不适感。

5.红薯

红薯富含膳食纤维,易消化,而且能促进肠胃蠕动,促进食物残渣排出体外。此外,红薯具有补脾益气、消食养胃的功效。

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