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牛奶如何进行食疗

    发布时间:2018-10-07 21:07:21    编辑:养生在线    来源:养生在线   
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平日里我们不能再熟悉的牛奶是帮助我们有效保健我们的身体,但是很多人并不知道牛奶有哪些食疗功效,甚至很多人怀疑牛奶有食疗的功效,到底牛奶有食疗的功效吗?

牛奶如何进行食疗

牛奶粥

鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。

先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。

早晚温热服食,注意保鲜,勿变质。

可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。

牛奶大枣汤

牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。

先将大米与大枣同煮成粥,然后加入牛奶,烧开即可

可补气血、健脾胃,适用于过劳体虚、气血不足等症。

专家表示牛奶是很有营养的一种饮品,受到很多人的喜爱。牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。

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