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便秘需忌口,这6样东西尽量少碰,再好吃也要忍住!

    发布时间:2018-07-23 10:37:44    编辑:养生在线    来源:养生在线   
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如今患便秘症状的人越来越多,长期便秘非常影响生活质量。便秘得不到及时改善的话,体内毒素和废物残渣无法正常排出,就会又被人体吸收,形成恶性循环,引发疾病。我们在治疗便秘的同时,饮食上也要忌口,如果还不知道应该忌口什么,那就要注意了!

1.不宜吃糯米

便秘需忌口,这6样东西尽量少碰,再好吃也要忍住!

 

中医认为,糯米属性温中,具有多热、使大便坚硬的作用,不适合便秘的人食用。便秘的人应该多吃些清热利于通便的食物。因此,便秘患者不宜食用糯米。

2.少吃莲子

便秘需忌口,这6样东西尽量少碰,再好吃也要忍住!

 

莲子收敛作用较强,食用后可使便秘病情加重,便秘患者应滋润通肠,不可收敛涩肠,。

3.少吃高粱

高梁属性温热,所含的成分有收涩的作用,即温中又涩肠,便秘患者服食后必加重病情。对于便秘患者,应当是清热通便,不应是温中固涩,

4.少吃辛辣刺激的食物

酒、辣椒、咖啡、油炸煎炸类食品都是辛辣温热的,能够起到兴奋作用,会使胃肠内燥热、津液不足、排便不畅,加重便秘的情况。因此,这类食物不宜多吃,此外,若便秘者大量饮茶,也会使症状加重。

5.少吃柿子

便秘需忌口,这6样东西尽量少碰,再好吃也要忍住!

 

柿子寒涩收敛、含有鞣酸,食用后可以减少肠液分泌,大便干燥,进而引起便秘。

6.少吃糖

便秘需忌口,这6样东西尽量少碰,再好吃也要忍住!

 

便秘患者应该不食或少食糖类食物,因为糖能减弱胃肠道的蠕动,加重便秘症状,而便秘又可诱发和加重痔、瘘等肛肠疾患。

以上6种食物便秘者都应该忌口,再好吃也要忍住,为了健康,希望大家了解之后能够对便秘有进一步的认识,在日常生活中也能够多多活动一下,增强自身体质。此外,若是便秘情况严重者,建议到医院就诊,不要等到病情恶化才后悔!

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