关爱养生
关爱养生 关爱健康生活
健康同行
健康同行传递幸福人生

夏季吃完烧烤后吃什么好?

    发布时间:2019-05-07 11:22:54    编辑:养生在线    来源:养生在线
      手机查看

夏季吃完烧烤后吃什么好?众所周知,到了炎热的夏季,大晚上很多人都喜欢坐在路边吃烧烤,再喝上一杯啤酒,简单的聊聊最近的情况,这已经是很多都市人结束一天紧张工作后的放松方式了,但是网上也经常爆出吃烧烤不健康会致癌的新闻,这些新闻让人看了也是心有余悸。有关研究人员发现,当人们吃完烧烤以后吃个梨或者喝一杯热的梨汁是能很好的将积存在我们体内的致癌物质排出的。

夏季吃完烧烤后吃什么好?

吃烧烤后最好再吃个梨

调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。专家建议,在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。

梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。

夏季吃完烧烤后吃什么好?

研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨,1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚,给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而有效预防癌症。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨,是一种健康的生活方式。

另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。

夏季吃完烧烤后吃什么好?

夏季吃完烧烤后吃什么好?通过对本文的阅读,想必大家已经心里有数了,我们在吃完烧烤后可以选择吃个梨或者喝梨汁,所以喜欢夏天吃烧烤的朋友,可以在烧烤结束后采取这样的方式来将体内的致癌物质排出。

本文标签: 夏季 吃完 烧烤 什么

      图片新闻
        精彩必读
        随着天气温度的逐渐提升,人们都纷纷做好了与夏……
        炎夏到了,闷热的天气与强烈的阳光相呼应,对于油……
        胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化……