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40岁童颜魔女 除皱防老妙方

    发布时间:2019-09-08 23:40:03    编辑:养生在线    来源:养生在线
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防衰老是所有女性的头等大事,日本最近出了好多“童颜魔女”,无论是水谷雅子还是饭田真衣,个个都是防老明星。别人适用的护肤品不一定也适合你,但别人的防老方法和做法,我们也可以学哦,细节决定成败!

1)养成习惯,喝一杯枸杞茶。早上更佳,补气抗老又养生

2)出门不忘防晒。脸部之外,脖子、后背、胳膊、腿都要照顾到;系丝巾,戴太阳镜这样的物理防晒更好;

3)梳头时顺带按摩。用梳子稍稍轻压头皮20-30下,舒筋活血。这是江西一位95岁老太太的“不花钱”保养法;

4)夏天回家,卸妆后做个补水面膜,不会让肌肤因暴晒缺水而导致老化;

5)彩妆刷子要勤换。用久的刷子不但黏腻,更会滋生细菌,导致起痘;

6)少烫发,一年不超过3次。海边长时间游泳时,身体抹防晒外,头发也要带泳帽;

7)除工作必须外不化浓妆。素雅清淡的妆容不但肌肤无压力,更会显得天然又气质;

8)做瑜伽或者慢跑,甚至遛狗,都可以很好的活动身体的每一寸,维持年轻的好秘诀;

9)补充维C食品。无论是美白还是抗老,维C食品平价又强效,皮肤和身体都会更红润;

10)对“得与失”看得更轻。心情舒畅,自然生活就会变美,肌肤也会更有气色。

保持美丽其实有迹可循,要想减缓皮肤衰老步伐,让肌肤青春常驻,在于我们对生活细节的把握。掌握好方法,不但美丽由内而外养出来,更会让你的护肤投入事半功倍,身体也更健康。

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