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调理宫寒首选七药膳 乌骨鸡汤益气养血

    发布时间:2019-11-01 00:23:09    编辑:养生在线    来源:养生在线
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宫寒是女性健康的大敌,宫寒对女性的身体带来很大的伤害,它会让你面色憔悴、月经不调、闭经,甚至不孕。那么宫寒如何调理?宫寒怎么调理比较快呢?下面小编给大家推荐7道药膳,暖宫驱寒,不妨试试。

看看你是否患有宫寒症?

①经常气色很差精力不济?

②痛经,小腹部有冰冷的感觉?

③白带多且清稀,闻起来有股腥味?

④经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?

⑤照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?

⑥怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

⑦面色黯黑或苍白无华?

⑧性趣不高,备孕好久没动静?

你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于“宫寒女”。

宫寒的药膳疗法

1、乌骨鸡汤

组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。

作用:健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

2、归地烧羊肉

组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

作用:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

3、鸡煮益母草

组成:鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。

做法:将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。

作用:主治久不孕者。

4、红花孕育蛋

组成:鸡蛋1只,藏红花1.5g。

做法:取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3~4个月经周期。

作用:主治气虚夹瘀不孕。

5、当归远志酒

组成:全当归、远志各150g,好甜酒1500g。

做法:将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。

作用:适用于妇女经水不调,或气血不足者。

6、韭菜生姜牛奶羹

组成:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。

做法:取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用;将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。

作用:适用于温中散寒,健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。

7、韭菜炒核桃虾仁

组成:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。

做法:韭菜洗净,切成3厘米长的段备用,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用;核桃去壳取肉洗干净备用;先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。

作用:适用于治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。

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