关爱养生
关爱养生 关爱健康生活
健康同行
健康同行传递幸福人生

醉酒怎么办?醉酒后第二天胃难受怎么办?

    发布时间:2019-08-01 15:43:16    编辑:养生在线    来源:养生在线
      手机查看

醉酒怎么办?醉酒后第二天胃难受怎么办?众所周知,酒不能多喝,多喝了容易对我们身体造成伤害,而且喝醉酒的人还会做错事,所以酒不要多喝,但是日常生活中适当的喝些酒对身体健康是有帮助的,那么,醉酒怎么办?醉酒后第二天胃难受怎么办?下面我们和养生在线小编一起了解下吧。

醉酒怎么办?醉酒后第二天胃难受怎么办?

醉酒后第二天胃难受怎么办?

1、醉酒后第二天胃难受我们可以喝一些纯牛奶或鸡蛋清,这些食物可以附在我们的胃粘膜上,从而减少肠胃对酒精的吸收,缓解胃难受的情况。

2、多喝白水或米粥,促进酒精排出,同时米粥中含有B族维生素,可以营养神经。

3、吃一些富含维生素的水果,如橘子、橙子等,既能醒脑,又能改善恶心、呕吐的症状。

4、注意休息,经以上处理后最好睡一觉,让大脑得到休息。

想让酒后自己的身体别那么难受,喝酒时就要注意了

醉酒后第二天胃难受怎么办?

1.最重要的是适量。

酒量小的人就不要喝那么多。一般地,当你出现难受的感觉时,说明你已经醉酒(喝过量了)。所以事先要对自己的酒量有所了解,喝到量的时候,要及时或者提前刹车。只要不过量,一般不会觉得很难受。

醉酒怎么办?醉酒后第二天胃难受怎么办?

2.与饮酒量同样重要的是酒的品质。

不论白酒、红酒还是啤酒,高品质的酒(一定不是便宜货)不易出现难受的感觉,或者难受的程度较轻,特别是头部症状(头晕、头痛等)。

3.酒的度数是令一个关键因素。

同等体积的酒,度数越高则酒精越多。酒精越多,则醉酒后难受的程度越严重。一般高度白酒在50°左右,低度白酒在40°左右,红酒在15°左右,啤酒在3.5°左右。酒精量的估算方法如下:

酒精量(克)=饮酒量(毫升)×度数(%)×0.8,如一瓶500毫升52度白酒含有的酒精为:500×52%×0.8=208克。每种酒的酒精度数都可以很容易地在标签上找到。

4.喝酒的勇气(心情)也很重要。

越是怕喝酒,担心醉酒,则越容易感觉到难受。相反,鼓励自己喝酒或鼓足勇气的饮酒者,相对而言,不容易感受到难受。估计可能是心理暗示的作用。当然,这只是我的经验之谈,没做过对照研究。大家可以自行试试。

5.应避免空腹喝酒。

喝酒之前吃一些固体食物,特别是馒头、花卷、饼等“吸水”性较强的食物,可以延缓酒精在胃的吸收。

当然,有人报告说,喝酒之前吃肉、蛋、奶等高蛋白的食物也可以减弱酒精对胃肠的刺激。水果、蔬菜等据说也有一定效果。显然,最关键的因素是,不要空腹喝酒。

6.放慢喝酒的速度,不要喝太急。

酒精在肝脏代谢或通过肾脏、肺、皮肤等排泄需要时间,所以缓慢地饮酒(拉长时间)有助于控制血液内酒精的浓度,减轻难受的程度。

7.喝酒期间要大声说话,加快呼吸,“喷”出酒精。

肺呼吸可以排泄酒精,所谓“酒气熏人”是也。喝酒时,不要沉默不语,而是要大声说话,并加快呼吸频率。从这种意义上讲,唱歌是减轻醉酒症状的途径之一。

8.出汗也是加快酒精排泄的重要方法。

汗液里含有酒精,所谓“浑身酒气”是也。在一个温度稍高的环境中饮酒,或者运动出汗(比如酒吧或迪厅) 都可以加快酒精排泄,减轻难受感觉。

醉酒怎么办?醉酒后第二天胃难受怎么办?

9.多喝水多排尿。

那些喝酒时频繁去厕所的人往往酒量较大,因为酒精可以通过尿液排泄出去。喝酒的同时多喝水,加快排尿,可增加酒精的排泄,减轻难受感觉。

10.主动催吐(用手抠咽喉部引起反射性呕吐)不是一个值得推荐的方法,因为这个动作有诱发胰腺炎的危险。

不过,它的确是排出酒精最有效的方法,原理类似于洗胃。为尽量降低诱发胰腺炎的风险,建议在进食量不大,喝酒早期进行(少吃食物,边喝边吐)。不建议在酒足饭饱之后在主动催吐

      精彩必读
      人离不开水,很多女人把起床后饮水视为每日的功……
      日常生活中,有很多健康常识被我们忽略掉了,比如……
      饮水机已经成为很多家庭及公司的日常必需品,但……