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益气健脾靓汤推荐 参灵甲鱼汤

    发布时间:2019-11-09 21:24:08    编辑:养生在线    来源:养生在线
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原料:

党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,甲鱼200克,火腿50克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。

做法:

将甲鱼切块,同以上各味药及调料同放大碗内,加水适量,放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。

功效:

益气健脾,消除疲劳。

服法:

吃肉喝汤。

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